Il est aujourd’hui reconnu et prouvé que pour maigrir de façon harmonieuse et durable, régime et exercices doivent aller de paire. Un régime sans gymnastique ne sert qu’à éliminer de l’eau et du muscle. Les graisses, elles, sont brûlées grâce à l’augmentation du rythme cardiaque, c'est à dire en pratiquant certains exercices. Une jeune maman devra également ne pas négliger tout le travail de musculation nécessaire après l’affaiblissement des muscles pendant la grossesse. Être encadré par des professionnels de santé permet de se remuscler en toute sécurité.
Pourquoi s’inscrire en gymnastique postnatale ?
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Tout le monde sait à quel point il est difficile d’être assidue et toujours motivée pour faire du sport, d’autant plus toute seule. Le fait d’être en groupe de jeunes mamans crée une émulation et une grande convivialité.
L’objectif fixé initialement est propre à chaque femme. Les professionnels présents
vous accompagneront progressivement vers celui-
Les cours sont donnés par des praticiens de santé : kinésithérapeute et ostéopathe.
La gymnastique ne se substitue pas à la rééducation périnéale et ne peut être débuté
qu’après celle-
Un certificat médical vous sera demandé.
Toutes les femmes ayant eu un enfant il y a moins d’un an sont bienvenues