PRÉPARATION SOPHRONIQUE A LA MATERNITÉ
Préparation maternelle -
La préparation à une maternité harmonieuse et à un bon vécu de l’accouchement ne peut que favoriser la naissance, en offrant à la femme une autonomie libératrice sans aucune contrainte et quel que soit le choix de l’équipe obstétricale.
La préparation sophrologique est guidée par l’idée que l’accouchement n’est pas un acte isolé, mais fait partie intégrante de l’ensemble de la vie d’une femme et de celle du couple.
La sophrologie aide à mieux vivre les importantes modifications corporelles, et mieux appréhender les éventuels phénomènes tels que les nausées ou encore les insomnies.
La future mère apprend au fur et à mesure des séances menées en groupe, à se détendre
totalement, à accompagner les contractions de l’utérus sans se laisser « déborder »,
à insensibiliser la région du bas-
La sophrologie prendra une part active dans la création de cette vie nouvelle.
Préparation complète en 8 séances -
RELAXATION
Groupe de relaxation dynamique
La relaxation dynamique est une méthode active de détente musculaire et mentale utilisant des procédés inspirés de l’Orient.
La tension nerveuse quasi permanente de la vie moderne entraîne la création de points névralgiques et constitue un terrain propice aux maladies psychosomatiques ainsi qu’au surmenage.
La sophrologie nous apprend à construire, apaiser, méditer et à gérer notre temps; elle nous permet de respirer et de vivre notre énergie.
Les applications de la sophrologie sont multiples et interviennent dans des domaines tels que la préparation des examens (scolaires, concours, permis de conduire), la prise en charge des sportifs soumis aux compétitions, ou en core la préparation aux interventions chirurgicales. La liste de ces exemples n’est pas exhaustive et la sophrologie intervient avec succès dans bien des domaînes.
Cours les samedis à 17h sur inscription au 01.34.18.66.60
